間違ったストレッチしていませんか?

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@京都の治療院より

 

本日もブログをご覧いただきありがとうございます。

 

今日も多くの方の治療させて頂きました。

 

それで、患者様との会話の中で気になった事があったので

お話ししたいと思います。そこで気になった内容ですが、

 

間違ったストレッチしてませんか!?

 

という事です。

 

どういうことかというと、

 

どこのストレッチでもいいですが

 

1.

ちゃんとした順番でストレッチしてますか?

2.

ちゃんとあなたの症状に合ったストレッチしてますか?

3.

ちゃんと効果のあるストレッチしてますか?

 

という事です。

 

私のブログでもセルフエクササイズの方法を発信していきますが、

そのセルフエクササイズの効果を出すためにはその人に合ったセルフエクササイズを適切な順番で行う必要がある。

という事です。

 

テレビや雑誌で紹介されたストレッチで効果が出る人もいますが、それはそのストレッチがたまたまその人の身体の症状と原因にマッチングしただけであり効果が出ない人は山ほどいます。

 

当院はあなたの症状を適切に評価し痛みの原因を特定してから治療をしてあなただけのセルフエクササイズを適切な方法でお伝えします。

 

↓詳しくはこちら↓

このブログを見たあなたは、

 その腰痛を諦めないでください。

 

当院の施術であなたの腰痛が

根本的に解消するかもしれません。

 

気になることがあれば下記のリンクから

お気軽にお問い合わせください。(^^)